Für Büro- und Homeoffice-Mitarbeitende

Da die Arbeit im Homeoffice stetig zugenommen hat und der Arbeitsplatz meist nicht ergonomisch gestaltet ist, leiden viele Mitarbeitende unter Belastungen wie Nackenverspannungen oder Rückenschmerzen. Aber auch andere Berufsgruppen sind zunehmend von diesen Beschwerden betroffen.

Doch das soll uns nicht aufhalten! Wir zeigen, was dir am besten gegen Verspannungen und Schmerzen hilft, wie du diese effektiv und nachhaltig vorbeugen kannst und welche Übungen dich dabei unterstützen, die arbeitsbedingten Beschwerden in den Griff zu bekommen.

In diesem E-Learning warten auf dich:

• Kurze Bewegungseinheiten zur Aktivierung, Stärkung und Entspannung gewählter Körperregionen
• Tipps zum Aufbau nachhaltiger Routinen
• Wissensimpulse zu den Themen Dysbalancen, Verspannungen und Wichtigkeit von Bewegung

Dein Benefit:

• Abbau von Stress
• Reduktion von Verspannungen
• Mehr Produktivität