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Immunpower
Iss dich fit
Dein Immunsystem, also dein komplexes körpereigenes Abwehrsystem, arbeitet jeden Tag auf Hochtouren, um deinen Körper vor den täglichen drei Milliarden Angriffen durch Viren und Bakterien zu schützen. Mit deiner Ernährung kannst du dein Immunsystem aktiv unterstützen, sodass du leistungsfähig und gesund bleibst. In drei Wochen erfährst du alles, was du für volle Immunpower und mehr Wohlbefinden im Alltag wissen musst. Dabei steht jede Woche unter einem anderen Fokus und es warten spannende Challenges auf dich!
In diesem E-Learning warten auf dich:
- Wissensimpulse zu den Themen Darmbakterien, Stress und gesunder Ernährung
- Bunte Rezepte zum Ausprobieren
- Wochenaufgaben (Challenges)
Dein Benefit:
- Stärkung des Immunsystems
- Abbau von Stress
- Verbesserung der Darmgesundheit
Kursdetails
Präsentiert von
Maibritt Cordes
Gesundheitsmanagerin
| Zeitbedarf | ca. 6 h |
| Umfang | 47 Lektionen |
| Bereich | Ernährung |
| Wirkung | stärkend |
| Schwierigkeitsgrad | basic |
Bereit für die Challenge Eat the Rainbow?
Bereit für die Challenge 10 Gemüsesorten?
Bereit für die Challenge Zuckerverzicht?