„Die mentale Superpower Resilienz“ – was ist das eigentlich? Ist das sowas Ähnliches wie Resistenz? Und wie kann ich sie nutzen? All das und noch viel mehr wirst du hier lernen. In unserem E-Learning begibst du dich auf die Reise vom Resilienz-Neuling zur Resilienz-Rakete. Lerne die sieben Säulen der Resilienz kennen, sammle wertvolle Erkenntnisse und werde von Tag zu Tag resilienter.

In diesem E-Learning warten auf dich:

• Entspannungstechniken
• Videoimpulse zu den sieben Säulen der Resilienz
• Aufbauende Challenges
• Achtsamkeitsübungen

Dein Benefit:

• Verbesserung der Widerstandsfähigkeit
• Aufbau der Selbstwirksamkeit
• Schulung der Achtsamkeit