Gesunder Rücken

Die Volkskrankheit der Deutschen: Rückenleiden – kein Wunder also, dass das Thema „Rückengesundheit“ zu den gefragtesten Themen im Bereich der Gesundheitsförderung zählt. Mit unserem E-Learning startest du nun in die Themen „Rückengesundheit & Rückenfitness“. In rund zwei Wochen werden wir dir zeigen, wie es dir gelingt, das Thema Rückengesundheit in deinen Alltag zu integrieren und wie du es schaffst deinen Rücken nachhaltig zu trainieren. 

In diesem E-Learning warten auf dich:

• Theoretisches Grundwissen, Anatomie und Physiologie zum Aufbau des Rückens und zum Thema Rückenschmerzen
• Umgang mit dem Thema Rückenschmerzen und Verspannungen
• Aufbau einer Trainingsroutine und Erstellung eines Trainingsplans für deinen Rücken
• Tipps zur Soforthilfe

Dein Benefit:

• Reduktion von Rückenschmerzen
• Stärkung der Muskulatur
• Auflösen von Verspannungen