Qi Gong
9,99 €
inkl. 19 % MwSt.
Wir bringen dir das Qi Gong nicht nur durch Körperübungen näher – vielmehr ist es ein Lebensstil, der dir zu mehr Ruhe und Gelassenheit sowie zu innerer Kraft und Vitalität verhilft.
Beschreibung
Kurs Qi Gong
Finde Ruhe und Gelassenheit
Du möchtest einen entspannteren Umgang mit Stress in deinem Alltag finden und dabei die Kraft deines Körpers steigern? Dann ist das Qi Gong E-Learning genau das Richtige für dich. Durch die Verbindung von statischen und dynamischen Bewegungen lernst du, deinen Körper besser wahrzunehmen und deine Haltung zu erkennen. Wir bringen dir das Qi Gong nicht nur durch Körperübungen näher – vielmehr ist es ein Lebensstil, der dir zu mehr Ruhe und Gelassenheit sowie zu innerer Kraft und Vitalität verhilft.
In diesem E-Learning warten auf dich:
- Wissensimpulse zu den Grundlagen des Qi Gong
- Aktivierende und entspannende Praxisübungen
- Aufgaben für einen achtsameren Alltag
Dein Benefit:
- Schulung der Achtsamkeit
- Verbesserung der Konzentration
- Abbau von Stress
Kursdetails
Präsentiert von
Sabrina Liedke
Sportwissenschaftlerin
| Zeitbedarf | ca. 5 h |
| Umfang | 22 Lektionen |
| Bereich | Entspannung |
| Wirkung | beruhigend |
| Schwierigkeitsgrad | basic |
Disclaimer
Ein E-Learning stellt keinen Ersatz für eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung dar, sondern fungiert als präventive und gesundheitsfördernde Maßnahme. Bei schwerwiegenden Problemen wende dich an deinen Arzt oder deine Ärztin.
Nötiges Equipment
- Sportkleidung
- Laptop
- Ausreichend Platz
- Matte
- Wasserflasche
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