Resilienz

„Die mentale Superpower Resilienz“ – was ist das eigentlich? Ist das sowas Ähnliches wie Resistenz? Und wie kann ich diese Superkraft nutzen? All das – und noch viel mehr – wirst du hier lernen. In unserem 2-wöchigen E-Learning begibst du dich auf die Reise vom Resilienz Neuling zur Resilienz Rakete. Lerne die sieben Säulen der Resilienz kennen, sammle wertvolle Erkenntnisse und werde von Tag zu Tag resilienter.

In diesem E-Learning warten auf dich:

• Entspannungstechniken
• Videoimpulse zu den sieben Säulen der Resilienz
• Aufbauende Challenges
• Achtsamkeitsübungen

Dein Benefit:

• Verbesserung der Widerstandsfähigkeit
• Aufbau der Selbstwirksamkeit
• Schulung der Achtsamkeit